Somer buitelugwerkers moet aandag gee om hitteberoerte te voorkom

In die somer skyn die warm son op die aarde, en buitelugwerkers werk hard onder die hoë temperatuur.Werk in warm weer kan egter maklik lei tot gesondheidsprobleme soos hitte beroerte en hitte-uitputting.Daarom,Henan Tongda Heavy Industry Science and Technology Co., Ltd.wil buitelugwerkers herinner om ekstra aandag te gee aan hitte beroerte voorkoming in die somer.Die volgende is 'n paar voorstelle om hitte beroerte te voorkom, in die hoop om buitelugwerkers te help om 'n gesonde somer te hê.
Eerstens moet buitelugwerkers aandag gee aan die redelike reëling van werktyd.Probeer intense werk vermy gedurende die middagure, wanneer die son op sy sterkste is en die temperatuur op sy hoogste is.Jy kan kies om vroegoggend of aand te werk om blootstelling aan die warm son te vermy.Terselfdertyd is dit belangrik om gereelde pouses te neem en lang ure se aaneenlopende werk te vermy om jou liggaam behoorlike rustyd te gee en dit te laat herstel.
Tweedens moet buitelugwerkers aandag gee aan die aanvulling van water.In warm weer is die menslike liggaam maklik om te sweet en baie water te verloor, daarom is dit nodig om water betyds aan te vul.Dit word aanbeveel om elke uur 'n gepaste hoeveelheid koel water of drankies wat elektroliete bevat te drink om die liggaam se verlies aan water en minerale aan te vul en die liggaam se waterbalans te handhaaf.
Boonop moet buitelugwerkers aandag gee aan die dra van gepaste werksklere.Kies klere met goeie asemhaling en vermy klere wat te dik of te styf is, om nie die verdamping van sweet en hitte-afvoer te beïnvloed nie.Dra ook 'n wyerandhoed en 'n sonbril om jou kop en oë teen direkte sonlig te beskerm.
Boonop moet buitelugwerkers aandag gee aan sonbeskerming.Wanneer daar buite gewerk word, is dit belangrik om sonskerm betyds toe te dien om die skade wat deur UV-strale aan die vel veroorsaak word, te verminder en sonbrand en verbruining te vermy.
Ten slotte moet buitelugwerkers aandag gee om hul eie fisiese toestand waar te neem.Sodra duiseligheid, naarheid, moegheid en ander simptome van hittesteek voorkom, hou dadelik op om te werk, vind 'n koel plek om te rus en soek betyds mediese hulp.
Kortom, buitelugwerkers in die somer moet aandag gee aan hitteberoerte, redelike reëling van werkstyd, hidrasie, die dra van gepaste klere, sonbeskerming, tydige rus, en let op om die fisiese toestand waar te neem.Slegs deur hul liggame te beskerm, kan hulle hul werk beter doen en 'n gesonde somer hê.Ons hoop dat die bogenoemde voorstelle kan help om buitelugwerkers 'n veilige en gesonde somer te hê.